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Salle Polyvalente

       

et Cours de GYM " F O R M E " en "ALTERNANCE"

           

Les cours sont assurés par Béatrice BONIOL   

 

Tous les LUNDIS de 18h45 à 19h45

                

          

 

    

                        

Travail du CARDIO et des MUSCLES PROFONDS 

2 à 3 séries INTENSIVES, pendant 7/8 mn 

avec du petit matériel.

Travail de gainage et de contraction des muscles profonds.

* * *

Voir ci-joint, une  VIDEO en salle de musculation

Contact : Denis CLEMOT

Tél : 04 90 77 86 40 - clemotdenis(at)gmail(point)com                 

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