et Cours de GYM " F O R M E " en "ALTERNANCE"

Les cours sont assurés par Béatrice BONIOL

Tous les LUNDIS de 18h45 à 19h45





Travail du CARDIO et des MUSCLES PROFONDS
2 à 3 séries INTENSIVES, pendant 7/8 mn
avec du petit matériel.
Travail de gainage et de contraction des muscles profonds.
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Voir ci-joint, une VIDEO en salle de musculation
Contact : Denis CLEMOT

Tél : 04 90 77 86 40 - clemotdenis(at)gmail(point)com