• ACCUEIL
  • Le réseau
  • Agenda du FR
  • Inscriptions & Tarifs
  • Conseil d'Administration
  • PARTENAIRES
  • OK
  • ajouter aux favoris
  • Imprimer
  • envoyer à un ami
  • flux rss
  • Publier sur votre profil facebook
    • ACTIVITES Adultes & Ados
      • Astronomie
      • Atelier Peinture
      • Atelier Photos
      • Coupe de Bois Sportive
      • Cross Training
      • Gym Forme
      • Hatha Yoga
      • Informatique
      • Langue : Anglais
      • Langue : Italien
      • Pilates
      • Pleine Conscience - Méditation
      • Randonnée Pédestre
      • Randonnée VTT
      • Sophrologie
      • Théâtre
    • ACTIVITES Enfants
    • Bulletin Municipal
    • Histoire & Diaporama
    • La BASTIDE Bouge
    • MAIRIE Info
    • Météo France
    • Nos Manifestations
    • Photos Diverses
    • Transports
    • OK
    • Voir la dernière lettre
    • Gestanet
    • Espace privé
  • accueil > ACTIVITES Adultes & Ados > Cross Training

    Salle Polyvalente

           

    et Cours de GYM " F O R M E " en "ALTERNANCE"

               

    Les cours sont assurés par Béatrice BONIOL   

     

    Tous les LUNDIS de 18h30 à 19h30

                    

              

     

        

                            

    Travail du CARDIO et des MUSCLES PROFONDS 

    2 à 3 séries INTENSIVES, pendant 7/8 mn 

    avec du petit matériel.

    Travail de gainage et de contraction des muscles profonds.

    * * *

    Voir ci-joint, une  VIDEO en salle de musculation

    Contact :

      Eve BESTAGNO

    Tél : 06 77 98 48 50 - cocoeve(at)free(point)fr

  • Visitez le site de la Confédération Nationale des Foyers Ruraux
  • Infos légales
  • Foyer Rural de La Bastide des Jourdans
  • La Mairie - 84240 LA BASTIDE DES JOURDANS Contact : foyerural.lbdj@gmail.com